みなさんこんにちは。
10月に入り、より風が冷たくなり
少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね。

日中はウォーキングなどでかけやすい一方で、
朝晩と日中の気温差も大きくなり、体調を崩しやすい時期です。

その日の気温や体調に合わせながら、
元気に身体を動かしていきましょう！！



さて今回は、リカンベントバイクを
新調いたしましたので、ご紹介いたします。

リカンベントバイクとは、
背もたれが付いている自転車型のトレーニング機器です。
背もたれが付いていることで
姿勢保持が不安定な方やご高齢であっても、
腰や膝への負担を抑えた安全な状態で運動を行うことができます。
心肺機能や体力、筋力を高める効果があります。









消費カロリーがキャンディーやかき氷のイラストで表示されるため、
利用者の方々のモチベーションもよりアップしているようです。

たくさん漕いで、身体機能の向上を目指していきましょう！！