暖かくなったり、まだまだ寒かったりと三寒四温のこの頃、みなさん体調は大丈夫でしょうか。花粉も飛んでいるようで、花粉症の方も少なくないようです。

今回は、金谷リハビリテーションセンターのマシンが新しくなりましたので、ご紹介いたします。

一つ目は、レッグプレス！です。

下半身の大腿四頭、ハムストリングス、大腿筋、内転筋を効率的に鍛えられるマシントレーニングになります。

基礎代謝アップや足の引き締めに効果的です。また、筋力アップと脚全体の安定性と引き締め効果も期待できます。

　

早速新しくなったマシンでトレーニング開始です。膝の力で押します。

二つ目は、アブダクション！です。

高齢者の身体機能を高め、日常生活に必要な筋力を強化するためのトレーニングマシンです。股関節外転勤群の運動を行い、歩行や立位動作の安定化を図り、転倒の予防に貢献します。

　

新しいマシンで利用者様も「良いよ！頑張ります！」と元気にリハビリトレーニングされています。

いかがでしょうか。

みちのく金谷リハビリテーションセンターでは、他にも様々なリハビリトレーニングの機器もあります。

体操や運動をみなさんと楽しくリハビリを行ってみませんか。