金谷リハビリテーションセンターにはリハビリ機器が沢山あります。

今回は足の筋肉を鍛えられる「レッグ・プレス」を紹介します。

レッグ・プレスは、大腿四頭筋や大臀筋等の立ち上がりや階段の昇り降りに必要な筋肉を鍛えることができます。

膝関節が痛い方でもトレーニングできるように負荷量や膝関節の角度を調整できるため、個人それぞれに適した環境でトレーニングが行えます。

膝を伸ばすときは素早く...

曲げる時はゆっくりとすることで、より効果的に足の筋肉を鍛えることができます。

皆さんも金谷リハビリテーションセンターにきて、一緒に運動しませんか？