だんだん、寒くなってきて体を動かすのがおっくうになってきますが、施設の中では午後から恒例の口腔体操をしています。

みんなで輪になって、❝さぁ、腕を肩の高さで大きく開いて下さい❞大きな掛け声とともに　❝１、２、３、❞　

　

肩を上下に動かします。そして、前へ。指の運動もします。

　

首を動かしましょう。右、左、前、後ろ喉を伸ばします。

そして、舌も思いっきり出しましょう。

　

最後に大きな声で早口言葉で終わります。お疲れさまでした。