今回は『棒体操』に使用する棒の作り方についてご紹介します！

まず『棒体操』とは、棒を使って腕や体を動かす体操です。

棒体操の棒の作り方

〇用意するもの

・新聞紙（チラシやカレンダーでも構いません）

・ビニールテープまたはガムテープ

・ハサミ

① 新聞紙を重ねて硬く丸めます。

固めに巻いた方が折れにくく長持ちします。棒の長さは、肩幅よりやや長めが使いやすいです。

② テープを隙間ができないように斜めにずらしながら巻きます。　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

これで完成です！

みなさんも、棒を作ってお家で体操してみてください！